Serata tra amici, quattro chiacchiere tra un boccone e l’altro, atmosfera rilassata, sorrisi, risate… sogni di viaggi che stanno per incominciare, il classico “Ciao!” prima di partire per le vacanze…
“Ci vediamo tra 1, 2, 3 settimane!”
Ma le parole di questo pezzo di vita sono INSIEME e SORRISI…
sono belle e fanno stare bene, e poi le risate tra amici sono una potente medicina!
Hey ma voi lo sapevate che per ridere mettiamo in moto più muscoli e utilizziamo più energie che per arrabbiarci?!?
E allora ho trovato la mia dieta pro “prova costume”: RIDERE con gli amici mangiando FRUTTINFILA, What else??
Ingredienti ( per 4 amici):
50 gr zucchero
20 foglie di menta
8 fragole
1 mela verde croccante
1/2 mango
cocco rapè q.b.
Procedimento:
Si inizia tagliando cubi: cubi di mela con buccia verde, cubi di mango giallo e fragole a cubo? No! Le fragole tagliale a metà per il lungo.
Ora ritorna bambina, come quando infilavi le perline per creare collane d’arcobaleno; prendi 8 spiedoni di legno e infila i cubi gialli e verdi e le mezze fragole rosse alternati come piace a te, continua fino all’ultima perlina… oops cubo!
E ora wroom wroom: frullatore alla mano, zucchero e foglie di menta lavate e asciugate; frulla; questo mix serve per marinare gli spiedini, 5 minuti saranno sufficienti.
Ultimo tocco: uno ad uno passa gli spiedini nel cocco rapè… e sei pronta!
Un piatto da portata ovale, gli spiedini tutti in fila, gli amici intorno al tavolo; il primo morso farà scoccare la scintilla del primo sorriso… le risate sono garantiteeee!!!!